Vattengymnastik är en motionsform som passar alla. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen, samtidigt som vattnets motstånd gör att musklerna tröttas ut maximalt. I vattengymnastiken är det lätt att träna utifrån sin egen nivå. Kondition, smidighet och styrka under 45 minuter på djupt vatten med flytbälten, som leds av kunniga och certifierade instruktörer till peppande musik som ger ett extra lyft.

Vi har fått meddelande från kommunen att den renovering av simhallen som inleddes 1 juni tyvärr blir mer omfattande än vad man planerat för. En ny tidsplan som vi fått säger att simhallen kommer att kunna öppna först 2 oktober.

Detta får konsekvenser för alla våra grupper, men vi jobbar på att försöka lösa delar av verksamheten med att hyra in oss i andra simhallar under augusti och september, men detta måste vi återkomma om.

I nuläget ser det dock ut som att uppstarten för vattengymnastikgrupper och vuxencrawlgrupper kommer att senareläggas till början av oktober, liksom simundervisningsgrupperna Baddare-, Silverpingvin-, Guldpingvin- och Fiskengrupper.

Mer information kommer så snart vi har mer information att ge.

För dig som vill köra en ny träningsform - i vår startar Sala Simsällskap upp ett nytt vattenpass, Aqua Tabata, som är ett högintensivt träningspass med styrke- och konditionsövningar där vi arbetar med Tabata-intervaller och samma övning upprepas 6–8 gånger under 20 sekunder, följt av 10 sekunders vila, eller 40 /20. Passar för alla men är konditions- och styrkekrävande. Genomförs i djupt vatten med bälte som leds av kunniga och certifierade instruktörer till peppande musik som ger ett extra lyft.

Tisdagar kl 20.00-20.45 i Lärkans simhall.

Datum: 10 januari-18 april 2023 med ledare Johanna Romero

Intresse-anmäl dig till kansli@salass.nu senast den 30 november 2022

Ange deltagarens namn, personnummer, adress samt telefonnummer där vi kan nå er.

Vid få anmälningar kommer gruppen inte startas.

För mer information se www.salass.nu

Hoppas vi ses!

Sala SS

Höstterminens vattengymnastikgrupper startar upp vecka 35 och vi välkomnar gamla och nya deltagare!

Administrativ avgift

Från och med våren 2022 börjar vi även för våra olika vuxengrupper att använda oss av föreningssystemet Sportadmin för att avisera medlems- och terminsavgifter, vilket kommer att innebära att man erbjuds fler betalningssätt genom vår betalpartner Billmate - kortbetalning, fakturabetalning och delbetalning.

En administrationsavgift på mellan 9-59 kr, beroende på beloppet, per betalning tillkommer.

Viktigt att notera är att avgifterna fortsättningsvis inte ska betalas in till Sala SS bankgiro eller swish, utan till vår betalpartner Billmate.

Om man väljer att delbetala bör man vara medveten om att det kommer att tas en kreditupplysning

Att vi nu digitaliserar våra administrativa rutiner innebär att vi frigör många timmars kostsam administration, vilket gör att vi kan lägga mer tid på att utveckla vår verksamhet, skapa bättre förutsättningar för att ge fler möjligheten att idrotta och samtidigt hålla nere terminskostnaderna.

OBSERVERA – aviseringen av avgifterna görs enbart via e-post, och därför måste alla deltagare ha en e-postadress registrerad hos oss.

Medlemsavgift

För att delta i någon av Sala Simsällskaps grupper måste man vara medlem och betala medlemsavgift.

Medlemsavgiften ingår i den terminsavgift man betalar för våra olika grupper för vuxna.

Enskild medlem: 250 kr

Familjemedlemskap: 600 kr

Terminsavgift för Vattengymnastikgrupper/Vuxencrawlgrupper/Crawlkurs nybörjare

Vad händer inför 2022?

Under december 2021 kommer det att till alla som under höstterminen deltagit i Sala SS verksamheter, mailas ut en avisering av avgift enligt ovan. Om man inte ska fortsätta klickar man på ”Jag ska inte vara med” och man tas då automatiskt bort från gruppen.

Vid avisering kommer det att stå ett sista datum för betalning och det kommer även att med jämna mellanrum gå ut en påminnelse om när avgiften ska vara betald. Betalar man inte i tid så faller man ur gruppen, om man inte kontaktar vårt kansli.

OBS – betalning ska göras till vår betalpartner Billmate, enligt det mail som går ut, betalningar ska INTE göras till Sala SS bankgiro eller swish.

Ni som via arbetsgivare har friskvårdpeng genom ePassi eller Actiway måste meddela kansliet att ni ska fortsätta i gruppen och göra betalningen senast det datum som står på den avisering ni fått. Först då läggs ni till i gruppen och aviseringen från Billmate tas bort.