För dig som vill köra en ny träningsform - i vår startar Sala Simsällskap upp ett nytt vattenpass, Aqua Tabata, som är ett högintensivt träningspass med styrke- och konditionsövningar där vi arbetar med Tabata-intervaller och samma övning upprepas 6–8 gånger under 20 sekunder, följt av 10 sekunders vila, eller 40 /20. Passar för alla men är konditions- och styrkekrävande. Genomförs i djupt vatten med bälte som leds av kunniga och certifierade instruktörer till peppande musik som ger ett extra lyft.
Tisdagar kl 20.00-20.45 i Lärkans simhall.
Datum: 10 januari-18 april 2023 med ledare Johanna Romero
Intresse-anmäl dig till kansli@salass.nu senast den 30 november 2022
Ange deltagarens namn, personnummer, adress samt telefonnummer där vi kan nå er.
Vid få anmälningar kommer gruppen inte startas.
För mer information se www.salass.nu
Hoppas vi ses!
Sala SS
